- 2 rkl kaurahiutaleita
- 1 dl chiansiemeniä
- 2 dl manteli- tai kauramaitoa
Kaada ensin chiansiemenet ja kaurahiutaleet purkkiin, lisää sitten maito. Sulje kansi, ravista purkkia ja anna sen levätä yön yli. Jos haluat hieman makeutta, voit lisätä puoli ruokalusikallista sokeria.